Fra en der kender til dette
Jeg ved, hvordan det føles at have en reaktion på noget, som ikke føles godt og derved være drænet for energi. Det er en åbenbaring, at finde ud af, hvad det handler om.

Et eksempel: Du skal ud ad døren og fare rund om dig selv. Du kan ikke finde dine nøgler og panikken breder sig. Du vil ikke komme for sent og nøglerne er væk. Panik – du sveder. Du stækket vejret hurtigt og hjertet banker hurtigere end normalt.
Der kan være flere lignende tilfælde, som du kender til.

Det er nemlig muligt at ændre følelsesmæssigt mønstrer og vide hvordan, man kan undgå at gå i panik ved at bevare sit eget center. Det er ikke svært, dog kan det tage noget tid at ændre det.